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心理绿苑
给初三同学们的2个技巧——学会制定合理的计划,提高学习效率
发布时间:03-21 15:50发布人:jjsxx点击量:364

疫情爆发,想不到迎来有史以来最漫长的寒假。虽然宅在家里上网课坚持学习,但大多数同学都会忍不住玩手机,看漫画,甚至聊天,不能完全投入学习,导致学习效率大打折扣。初三的同学们距离中考越来越近,不止自己着急,家长也非常焦虑。

“工欲善其事必先利其器”如果我们想要做好一件事情,很重要的一点就是拥有精锐的工具,具备适当的手段。对学生而言,适宜的方法和合理的时间管理就是“利器”,它们可以帮助我们更顺利、更高效地完成学习任务。充分利用有限的冲刺时间,提高学习效率。

如何制定合理的计划,提高学习效率,成为许多初三学生关心的话题。


合理分析,制定具体的目标

(1)制定一个我们想要实现的具体目标。比如:考上**重点中学,然后创建一些具体目标,具体日期来实现这些目标。比如:提高语文考试成绩到125分,预期达到目标的时间是一个月后的某次考试。

(2)评价我们的现实状况,看看我们已经达到了什么程度。这意味着对自己要诚实,真正了解自己的学习、学科情况,想想我们现在距离它们还有多远。比如:我现在的语文成绩是105分,导致语文丢分的主要环节是阅读理解、作文。

(3)弄清楚我们将如何达到自己的目标。为了实现目标,我们必须采用什么方法?分析我们要完成的步骤,把这些步骤写下来。比如:提高语文阅读理解,每天花费10-20分钟做一篇阅读理解,文体要逐渐都涉及到,今天做的是说明文,那么做之前就把说明文的一些相关知识了解一遍,了解后就开始阅读作答,做好之后对比答案,分析自己阅读、理解、答题存在的一些问题。

(4)一个星期后,评估我们的计划是否成功。我们是否完成了我们预期这一周可以完成的所有事情?如果没有,是哪里出了问题?通过认识我们所需要做的事情,我们下周就能更有效地坚持我们的计划。


列出清单,合理规划

(1)列出每日必须进行的各项活动。比如:改错题、午睡、体育锻炼等;

(2)测算各项活动的时间长度。可以根据自己以往的实践经验和预期做调整;

(3)根据自己的学习节奏和自习时间,劳逸结合、高效学习的原则。安排好各项事项的基本顺序和学习时间段;

(4)完成当天的计划,就给自己奖励。可以是物质的奖励,也可以使精神的奖励。一定要给予自己及时的鼓励与肯定,不断增加完成学习任务的能量,提升学习的自信心。

亲爱的初三同学们:再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。未来一定会遇到很多困难,接下来的路也需要我们披荆斩棘。赶紧行动起来,祝你们成绩棒棒,心想事成!